由周口市中医院康复中心开展的“健康·阳光·青少年”运动减重夏令营，历经四周科学训练与趣味实践，于近日圆满结营。孩子们不仅收获了体重的有效控制，更悄然种下终身受益的运动种子——这才是减重最珍贵的“毕业礼”！

科学+趣味，定制化训练见成效

本次活动突破单一减重模式，以“科学评估+多元训练”为核心：

精准启程：入营全面体测定制方案，结营数据对比显实效——小营员平均减重达科学目标区间；

动感课堂：融合有氧训练、球类运动、姿态矫正等课程，在团队协作中激发运动兴趣；

中医智慧：创新引入耳穴疗法，通过内分泌、神门、饥点等穴位刺激耳壳迷走神经使食欲信号受到阻断，减少摄入量，同时刺激耳穴，促进体内脂肪代谢调节代谢，以王不留行籽贴压耳穴，疏通经络、平衡阴阳。

家长心声：改变正在发生！

结营仪式现场，家长们纷纷点赞孩子的蜕变：

“现在我们回到家都开始有意识的去筛选适合孩子的运动和视频”

“孩子主动翻出闲置滑板，每天喊着要‘动起来’！”

“终于学会挑健康食物了！以前哄吃蔬菜像打仗，现在自己搭配营养餐~”

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更惊喜的是精神成长：从“三分钟热度”到坚持锻练，自律的种子已然发芽。这正是夏令营的深层目标——减重不是终点，养成健康生活方式才是真正的胜利！

健康持久战，我们刚刚启航

正如专家所言：“突击式减肥易反弹，系统性改变生活方式才是科学之道。”当孩子主动筛选适合的运动、家长成为健康同盟军，这场夏令营便实现了最动人的意义——让健康成为家庭的新日常！

文字：田   宇

编辑：张玮琛

责编：李   锐

审核：赵文博