不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、久坐对脑卒中的发病有着极为负面的影响。

到现在为止， 我国男同胞吸烟率大概占到 50%。 吸烟不但危害自己， 还危害家人、 亲友， 特别是危害婴幼儿。 国际上已有研究表明， 有的婴儿猝死就是烟雾过浓造成的。 许多研究认为，吸烟是许多心、 脑血管疾病的主要危险因素， 吸烟者的冠心病、 高血压病、 脑卒中及周围血管病的发病率均明显升高。 据报告， 吸烟者发生脑卒中的危险是不吸烟者的 2～3. 5 倍； 如果吸烟和高血压同时存在， 脑卒中的危险性就会升高近 20 倍。 所以， 吸烟的危害很严重。

酗酒或过量喝酒， 对健康的影响也是非常大的。 酗酒能毒害肝脏， 损害肝功能。 酒精对人体具有强烈的麻醉作用， 尤其是酒精含量较高的白酒、 白兰地等烈性酒， 对人体的毒害更大。

它不仅严重损害人体各种器官， 而且会引起各种疾病。 酗酒能缩短寿命。 有资料表明， 因酗酒脑卒中而死亡者为不饮酒者的 3 倍。 长期饮酒多的人， 还会发生酒精中毒性心脏病， 严重者可出现心律失常， 心力衰竭， 甚至突然死亡。 这是因为过量饮酒者， 因酒精的吸收与排泄都较快， 每次酒后间歇就相当一次撤酒。 此时， 血浆中有收缩血管作用的儿茶酚胺浓度升高，引致血压升高。 经常饮酒者每喜食荤素、 咸菜下酒， 因而摄入大量的钠， 导致血压增高。 急性酒精中毒的兴奋期， 交感神经兴奋， 心、 跳加快， 血压升高， 这样管壁薄弱的脑动脉更易破裂而发生脑卒中。

健康专家发出最新警告： 久坐对健康非常有害， 甚至会危及生命。 科学家认为， 即使你还经常做运动， 长时间坐着也对健康没有好处。 不管你是在咖啡馆、 学校坐着， 还是在车里坐着，或者是在电脑和电视机前坐着， 只要一天的大部分时间都是坐着， 就会对健康产生不利影响。

这项研究目前还处于初期阶段， 不过以前的几项研究显示， 一天的大部分时间都是坐着的人， 容易肥胖， 引发心脏病等心血管疾病， 从而诱发脑卒中的危险高， 甚至会突发死亡。

2009 年公开的一项研究， 对 1. 7 万多名加拿大人进行了大约 12 年追踪调查， 研究人员发现， 人们坐的时间越长， 死亡的危险就越大， 这跟他们是否运动无关。专家表示， “虽然目前我们还没有充分的证据可以证明坐多久对身体有害， 但是， 似乎我们更加经常地站起来， 更加频繁地打断这种坐着的姿势， 对身体就越好。 ”