大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节。中医有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，夏季时节是最佳的灸疗时机。如慢性支气管炎、支气管哮喘、腹泻、月子病、畏寒等疾病，此时是最佳的治疗时机。临床上，多采用冬病夏治三伏贴、火龙督脉灸、艾条灸等方法治疗。

一、大暑节气穴位和功效

1.大椎穴

属督脉是三阳经与督脉交会之穴。在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。艾灸此穴，具有温补三阳经及督脉之阳、驱寒散寒之功。

2.肺俞穴

肺俞穴属足太阳膀胱经。肺之背俞穴，在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。主治疾病有：感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、肺气肿等。此穴也是冬病夏治呼吸道疾病的首选穴位之一。

3.神阙穴

属任脉位于脐窝正中。为先天精气进入之处，具有健运脾胃、温阳固脱的功效，是治疗胃肠病症、虚寒脱症及全身强壮要穴。

二、施灸方法

1.艾条灸:点燃艾条一端,用艾火一端对准施灸穴位,距离皮肤3cm左右,如局部有温热热舒感觉,即固定不动,可随热感、时间调整艾火与皮肤之间的距离,每次施灸10-15分钟,以灸至局部红晕为度。

2.隔物灸：是指隔姜或隔盐灸，要求灸力强，艾灸时间长，一般一个穴位灸6-9壮，以皮肤局部潮红不起疱为度。

三、大暑养生保健

大暑正值“中伏”前后，是一年中气温最高的时候，这个时候往往心气容易亏耗，易导致中暑等问题发生，出现头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等症状。大暑炎热天气应合理安排工作，注意劳逸结合，避免在烈日下暴晒，注意室内降温，保证充足的睡眠，讲究饮食卫生。正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭，可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物，最好的方法是以这些食材熬粥或煮汤。