健康教育专栏

针灸疗法养生功效大
字号字体变小 字体变大 发布日期:  2010-04-13
艾灸指以艾绒为材料,点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种疗法。也可在艾绒中掺入少量辛温香燥的药末,以加强治疗作用。
  该法有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿、消肿散结、回阳救逆等作用,并可用于保健。对慢性虚弱性病症和风、寒、湿邪为患的疾病尤为适宜。医道:药之不到针所不及用灸之。
  灸法在临床上用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病,各种颈肩腰腿痛,风湿关节病有特效,在强肾、健身、养生、女士保养、减肥、美容等都有很好的保健治疗效果。
  保健艾灸疗法常去的穴位:
  保健取穴一是关元穴,二是足三里穴,三是整体调节备用穴。如下病上取之百会,上病下取之涌泉穴,中病取之天枢穴即是。
  1、关元   穴位在腹部正中线脐下三寸(即本人三横指)。古人说灸七状,具有补肾培元、强壮益寿的作用,常灸有明显的保健作用,能增强神经、泌尿、生殖系统功能,提高免疫力功能,可防止早衰。保健治疗效果显著。
  2、足三里   穴位在膝下三寸。以手掌心按膝上,中指尽处向外侧横开一指即是此穴。古人说,灸三壮。可主治消化、神经、泌尿、血液等系统多种疾病,经常灸有明显的保健作用。可增强胃肠功能,促进新陈代谢,提高免疫能力,保持机体生理机能平衡。每日或隔日一次,清晨或睡前皆宜,用艾条温和灸或雀啄灸,每次10~15分钟。此穴是养生保健的第一要穴。  (康复科  刘俊宏)

 

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